3.2 km | 00:17:06 | 05:17/km日期: 2019-04-24 19:29 - 平均心率: 94 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2926 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'06" / 04'53" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'50") | 400 / 400 | 163 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'54") | 400 / 801 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'29") | 401 / 1202 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'07" (+00'20") | 400 / 1602 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 402 / 2005 | 172 / 113 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 401 / 2406 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'55" (+00'08") | 402 / 2808 | 174 / 116 |
| 8 | | 04'47" | 403 / 3211 | 173 / 119 |
| 9 | | 04'39" | 14 / 3226 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'06" | 00:11'03" |
| 3 | 04'53" | 00:15'56" |
| 3.2 | 05'09" | 00:17'06" |
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