Sung-yu Chang 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.1 km | 00:32:50 | 06:28/km

日期: 2019-03-21 08:17 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'23" / 06'47" / 06'42" / 06'22" / 06'07" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'12")

06'46" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'54")

06'42" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'16")

06'22" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'06"

(32'23")

06'06"

1000 / 5000

6

00'26"

(32'50")

06'02"

73 / 5073

3月累積里程 : 5.07 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 125.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'47"	00:12'10"
3	06'42"	00:18'52"
4	06'22"	00:25'14"
5	06'07"	00:31'21"
5.1	05'51"	00:31'47"

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