7.0 km | 00:45:00 | 06:27/km日期: 2019-04-23 05:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'40" / 05'16" / 10'24" / 04'22" / 05'18" / 04'12" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'24") | 743 / 2743 |
| 4 | | 30'43" (+26'37") | 195 / 2938 |
| 5 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 3938 |
| 6 | | 04'19" (+00'13") | 837 / 4775 |
| 7 | | 15'11" (+11'05") | 98 / 4874 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 5874 |
| 9 | | 04'19" (+00'13") | 900 / 6774 |
| 10 | | 15'34" (+11'28") | 96 / 6871 |
| 11 | | 56'57" (+52'51") | 87 / 6958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.77 km 
美津濃 wave rider 22 累積 :
2059.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'16" | 00:10'56" |
| 3 | 10'24" | 00:21'20" |
| 4 | 04'22" | 00:25'42" |
| 5 | 05'18" | 00:31'00" |
| 6 | 04'12" | 00:35'12" |
| 7.0 | 10'14" | 00:45'01" |
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