Sherry Liu 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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10.1 km | 00:58:24 | 05:45/km

日期: 2019-04-21 10:11 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'23" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 06'39" / 05'40" / 05'56" / 05'51" / 05'55" / 05'35" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'38")

05'39" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'20")

05'42" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'59")

05'39" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'40")

05'41" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

·

耐熱訓練，熱爆了🥵

4月累積里程 : 170.63 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林輝, 小高和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'40"	00:11'03"
3	05'42"	00:16'45"
4	05'39"	00:22'24"
5	06'39"	00:29'03"
6	05'40"	00:34'43"
7	05'56"	00:40'39"
8	05'51"	00:46'30"
9	05'55"	00:52'25"
10	05'35"	00:58'00"
10.1	05'42"	00:58'46"

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朋友動態

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