4.1 km | 00:20:07 | 04:54/km日期: 2019-04-21 20:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 05'02" / 05'00" / 04'38" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 91 / 4091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.62 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1082.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 05'00" | 00:15'08" |
| 4 | 04'38" | 00:19'46" |
| 4.1 | 03'59" | 00:20'08" |
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