Pietreo 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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7.2 km | 00:53:57 | 07:30/km

日期: 2012-12-22 08:03 - 地點: 文四運動場 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'21" / 05'30" / 05'29" / 05'04" / 05'33" / 12'39" / 11'22" / 10'57" /

腳底筋膜痛.明天不好跑!

12月累積里程 : 327.04 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 513.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

WLY, carole_wu 和其他 12 人說推

·

小股仔今天要休息啦!
P大，虎尾馬加油囉!

2012-12-22 12:32 ·

Pietreo 謝謝啦雖然明天很想衝..但應該只能慢慢的完賽吧!

2012-12-22 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'30"	00:11'51"
3	05'29"	00:17'20"
4	05'04"	00:22'24"
5	05'33"	00:27'57"
6	12'39"	00:40'36"
7	11'22"	00:51'58"
7.2	10'56"	00:53'57"

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