6.0 km | 00:38:16 | 06:22/km日期: 2019-04-20 17:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'02" / 06'29" / 06'01" / 07'28" / 05'55" / 05'18" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'20") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'29" | 00:13'31" |
| 3 | 06'01" | 00:19'32" |
| 4 | 07'28" | 00:27'00" |
| 5 | 05'55" | 00:32'55" |
| 6 | 05'18" | 00:38'13" |
| 6.0 | 06'02" | 00:38'17" |
展開計圈分析
留言 
