波大舒 2014/05/26 訓練日誌

波大舒台南
ID 10454

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波大舒

10.5 km | 00:56:15 | 05:20/km

日期: 2014-05-26 18:10 - 地點: 南科實中 - 天氣: 熱唷 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 04'51" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'00" / 05'20" / 05'11" / 09'34" /

5月累積里程 : 161.07 km

ASICS TARTHERZEAL 2 (虎走) 累積 : 1463.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿郎, 王奕程和其他 33 人說推

留言

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Riing 我可以要古早味的嗎？因為我是古早人^ ^

2014-05-29 13:03 ·

波大舒收到，那就兩隻哦。其中一隻古早羊@@

2014-05-29 15:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'50"	00:09'41"
3	05'00"	00:14'41"
4	05'00"	00:19'41"
5	05'20"	00:25'01"
6	05'20"	00:30'21"
7	05'19"	00:35'40"
8	05'00"	00:40'40"
9	05'20"	00:46'00"
10	05'11"	00:51'11"
10.9	05'55"	00:56'15"

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