6.0 km | 00:31:32 | 05:13/km日期: 2019-04-17 18:05 - 總爬升: 110 m - 地點: 甲中操場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'23" / 05'15" / 04'54" / 06'01" / 05'17" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.91 km 
asics DS trainer22 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'23" | 00:10'41" |
| 3 | 05'15" | 00:15'56" |
| 4 | 04'54" | 00:20'50" |
| 5 | 06'01" | 00:26'51" |
| 6 | 05'17" | 00:32'08" |
| 6.0 | 11'13" | 00:32'31" |
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