12.8 km | 01:04:05 | 05:00/km日期: 2019-04-17 05:14 - 總爬升: 1618 m - 地點: 台嫩 - 平均心率: 155 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 11102 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 01'37" / 04'10" / 05'25" / 01'52" / 04'53" / 04'55" / 05'00" / 06'20" / 07'15" / 05'00" / 04'53" / 08'22" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'36" | 1020 / 1020 | 168 / 369 |
| 2 | | 04'09" (+02'33") | 1002 / 2023 | 172 / 139 |
| 3 | | 05'24" (+03'48") | 1002 / 3026 | 173 / 106 |
| 4 | | 01'52" (+00'16") | 1008 / 4034 | 175 / 305 |
| 5 | | 04'54" (+03'18") | 1000 / 5035 | 175 / 115 |
| 6 | | 04'55" (+03'19") | 1008 / 6044 | 176 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+03'18") | 1008 / 7052 | 176 / 115 |
| 8 | | 06'17" (+04'41") | 1005 / 8058 | 164 / 96 |
| 9 | | 07'12" (+05'36") | 1006 / 9064 | 159 / 87 |
| 10 | | 04'58" (+03'22") | 1003 / 10068 | 181 / 110 |
| 11 | | 04'53" (+03'17") | 1012 / 11081 | 177 / 115 |
| 12 | | 08'14" (+06'38") | 1010 / 12091 | 184 / 65 |
| 13 | | 05'30" (+03'54") | 778 / 12870 | 162 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.66 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
705.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 04'10" | 00:05'47" |
| 3 | 05'25" | 00:11'12" |
| 4 | 01'52" | 00:13'04" |
| 5 | 04'53" | 00:17'57" |
| 6 | 04'55" | 00:22'52" |
| 7 | 05'00" | 00:27'52" |
| 8 | 06'20" | 00:34'12" |
| 9 | 07'15" | 00:41'27" |
| 10 | 05'00" | 00:46'27" |
| 11 | 04'53" | 00:51'20" |
| 12 | 08'22" | 00:59'42" |
| 12.8 | 05'34" | 01:04'05" |
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