4.4 km | 00:22:46 | 05:11/km日期: 2019-04-17 19:26 - 平均心率: 60 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 3956 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'45" / 05'04" / 04'57" / 04'55" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'09") | 401 / 401 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'52") | 400 / 802 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'24" (+00'37") | 403 / 1205 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 401 / 1607 | 177 / 109 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 401 / 2008 | 177 / 113 |
| 6 | | 04'57" (+00'10") | 400 / 2408 | 175 / 115 |
| 7 | | 04'55" (+00'08") | 403 / 2811 | 174 / 116 |
| 8 | | 05'05" (+00'18") | 402 / 3214 | 172 / 113 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 403 / 3617 | 171 / 116 |
| 10 | | 04'47" | 400 / 4018 | 173 / 120 |
| 11 | | 05'08" (+00'21") | 372 / 4390 | 171 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'04" | 00:10'49" |
| 3 | 04'57" | 00:15'46" |
| 4 | 04'55" | 00:20'41" |
| 4.4 | 05'19" | 00:22'46" |
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