11.6 km | 01:43:11 | 08:54/km日期: 2019-04-08 15:23 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 21980 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'37" / 11'20" / 11'30" / 10'44" / 10'13" / 10'16" / 07'33" / 07'01" / 06'15" / 07'48" / 05'24" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'36" (+07'15") | 1002 / 1002 | 229 / 34 |
| 2 | | 11'20" (+05'59") | 1009 / 2011 | 234 / 37 |
| 3 | | 11'21" (+06'00") | 1002 / 3014 | 236 / 37 |
| 4 | | 10'48" (+05'27") | 1001 / 4015 | 229 / 40 |
| 5 | | 10'12" (+04'51") | 1000 / 5016 | 240 / 40 |
| 6 | | 10'14" (+04'53") | 1002 / 6019 | 241 / 40 |
| 7 | | 07'27" (+02'06") | 1001 / 7021 | 177 / 75 |
| 8 | | 07'04" (+01'43") | 1007 / 8028 | 170 / 82 |
| 9 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 9028 | 171 / 93 |
| 10 | | 07'49" (+02'28") | 1003 / 10032 | 165 / 77 |
| 11 | | 05'21" | 1004 / 11036 | 175 / 106 |
| 12 | | 04'05" | 582 / 11618 | 180 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 11'20" | 00:23'57" |
| 3 | 11'30" | 00:35'27" |
| 4 | 10'44" | 00:46'11" |
| 5 | 10'13" | 00:56'24" |
| 6 | 10'16" | 01:06'40" |
| 7 | 07'33" | 01:14'13" |
| 8 | 07'01" | 01:21'14" |
| 9 | 06'15" | 01:27'29" |
| 10 | 07'48" | 01:35'17" |
| 11 | 05'24" | 01:40'41" |
| 11.6 | 04'17" | 01:43'11" |
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