11.1 km | 00:54:52 | 04:57/km日期: 2019-04-17 19:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'24" / 04'45" / 04'33" / 05'16" / 05'02" / 05'07" / 05'05" / 04'46" / 04'59" / 04'38" / 04'38" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'17" | 52 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
234.53 km 
母子鱷魚 鱷魚丫拖3代 累積 :
3532.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 04'45" | 00:12'09" |
| 3 | 04'33" | 00:16'42" |
| 4 | 05'16" | 00:21'58" |
| 5 | 05'02" | 00:27'00" |
| 6 | 05'07" | 00:32'07" |
| 7 | 05'05" | 00:37'12" |
| 8 | 04'46" | 00:41'58" |
| 9 | 04'59" | 00:46'57" |
| 10 | 04'38" | 00:51'35" |
| 11 | 04'38" | 00:56'13" |
| 11.1 | 04'25" | 00:56'27" |
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