3.1 km | 00:56:09 | 17:53/km日期: 2019-04-14 11:34 - 平均心率: 90 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 17'13" / 16'43" / 15'41" / 47'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'46" (+31'06") | 139 / 3139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 16'43" | 00:33'56" |
| 3 | 15'41" | 00:49'37" |
| 3.1 | 46'44" | 00:56'09" |
留言 
