6.0 km | 00:28:22 | 04:42/km日期: 2019-04-17 17:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'06" / 04'59" / 04'51" / 04'46" / 05'17" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'13") | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'08" (+02'02") | 400 / 1600 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 04'30" (+00'24") | 200 / 2800 |
| 6 | | 06'36" (+02'30") | 400 / 3200 |
| 7 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 04'11" (+00'05") | 200 / 4400 |
| 9 | | 07'00" (+02'54") | 400 / 4800 |
| 10 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 04'11" (+00'05") | 200 / 6000 |
| 12 | | 03'47" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'59" | 00:09'05" |
| 3 | 04'51" | 00:13'56" |
| 4 | 04'46" | 00:18'42" |
| 5 | 05'17" | 00:23'59" |
| 6 | 04'19" | 00:28'18" |
| 6.0 | 04'05" | 00:28'22" |
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