4.1 km | 00:56:33 | 13:47/km日期: 2019-03-02 16:18 - 平均心率: 103 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 11456 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'59" / 11'29" / 11'25" / 20'34" / 01'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'57" (+01'33") | 1003 / 1003 | 222 / 34 |
2 | | 11'28" (+00'04") | 1000 / 2003 | 224 / 38 |
3 | | 11'24" | 1000 / 3004 | 217 / 40 |
4 | | 19'25" (+08'01") | 1058 / 4062 | 169 / 30 |
5 | | 01'07" | 73 / 4136 | 216 / 410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 11'29" | 00:24'28" |
3 | 11'25" | 00:35'53" |
4 | 20'34" | 00:56'27" |
4.1 | 01'00" | 00:56'33" |