20.3 km | 02:09:16 | 06:22/km日期: 2019-04-14 06:05 - 總爬升: 254 m - 地點: 舊社橋下自行車步道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1096 Cal - 總步數: 21916 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 05'48" / 06'05" / 04'41" / 05'38" / 09'50" / 08'03" / 06'17" / 05'47" / 07'46" / 08'05" / 05'25" / 05'40" / 05'42" / 06'48" / 06'52" / 07'42" / 05'31" / 05'18" / 04'33" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'59") | 1003 / 1003 | 168 / 91 |
2 | | 05'48" (+01'19") | 1008 / 2012 | 178 / 96 |
3 | | 05'59" (+01'30") | 1007 / 3019 | 167 / 99 |
4 | | 04'41" (+00'12") | 1007 / 4027 | 183 / 116 |
5 | | 05'34" (+01'05") | 1001 / 5028 | 176 / 101 |
6 | | 09'47" (+05'18") | 1008 / 6037 | 148 / 68 |
7 | | 07'58" (+03'29") | 1003 / 7041 | 150 / 83 |
8 | | 06'17" (+01'48") | 1005 / 8047 | 180 / 88 |
9 | | 05'47" (+01'18") | 1008 / 9055 | 174 / 99 |
10 | | 07'42" (+03'13") | 1007 / 10062 | 148 / 87 |
11 | | 08'01" (+03'32") | 1000 / 11063 | 170 / 73 |
12 | | 05'25" (+00'56") | 1007 / 12070 | 177 / 104 |
13 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 13071 | 176 / 100 |
14 | | 05'42" (+01'13") | 1008 / 14079 | 174 / 100 |
15 | | 06'45" (+02'16") | 1002 / 15081 | 187 / 79 |
16 | | 06'51" (+02'22") | 1005 / 16086 | 174 / 83 |
17 | | 07'40" (+03'11") | 1004 / 17091 | 149 / 87 |
18 | | 05'29" (+01'00") | 1007 / 18099 | 177 / 102 |
19 | | 05'14" (+00'45") | 1008 / 19107 | 177 / 107 |
20 | | 04'29" | 1005 / 20113 | 185 / 119 |
21 | | 03'56" | 299 / 20413 | 187 / 135 |
新竹 曾良榮
新竹 曾良榮