Alvin Chun 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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4.0 km | 00:17:40 | 04:24/km

日期: 2014-05-08 22:10 - 地點: 平鎮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'20" / 328'12" /

這幾天工作忙碌,想說下了班去跑一下,結果跑的有點喘,整個右手臂超酸痛的,看來這幾天工作讓我跑步都退步了= =

5月累積里程 : 57.21 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 510.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

軒賜, 曾少均和其他 12 人說推

·

劉仁釗還是很強啦！工作辛苦了～

2014-05-09 15:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'20"	00:13'24"
4.0	04'12"	00:17'40"

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