10.0 km | 00:50:10 | 05:00/km日期: 2019-04-08 21:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 8474 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 04'35" / 04'31" / 04'25" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 04'35" / 04'35" / 05'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'07") | 1001 / 1001 | 170 / 107 |
| 2 | | 04'35" (+00'14") | 1010 / 2011 | 167 / 130 |
| 3 | | 04'28" (+00'07") | 1007 / 3019 | 168 / 132 |
| 4 | | 04'21" | 1003 / 4022 | 171 / 134 |
| 5 | | 05'23" (+01'02") | 1001 / 5024 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'22" (+01'01") | 1003 / 6028 | 167 / 110 |
| 7 | | 05'25" (+01'04") | 1006 / 7034 | 167 / 109 |
| 8 | | 04'33" (+00'12") | 1006 / 8041 | 170 / 129 |
| 9 | | 04'32" (+00'11") | 1005 / 9047 | 169 / 129 |
| 10 | | 05'39" (+01'18") | 1002 / 10049 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'35" | 00:10'00" |
| 3 | 04'31" | 00:14'31" |
| 4 | 04'25" | 00:18'56" |
| 5 | 05'24" | 00:24'20" |
| 6 | 05'21" | 00:29'41" |
| 7 | 05'28" | 00:35'09" |
| 8 | 04'35" | 00:39'44" |
| 9 | 04'35" | 00:44'19" |
| 10 | 05'39" | 00:49'58" |
| 10.0 | 09'36" | 00:50'10" |
展開計圈分析
留言 
