aquavivi 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

aquavivi 台北市
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5.0 km | 00:32:04 | 06:21/km

日期: 2019-04-12 21:43 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(22)

Pace: 01'32" / 07'06" / 06'01" / 06'57" / 07'12" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'10"

(13'18")

06'10" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'01"

(19'19")

06'01"

1000 / 3000

4

06'10"

(25'29")

06'10" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'14"

(31'44")

06'14" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'20"

(32'04")

06'58" (+00'57")

49 / 5049

4月累積里程 : 82.88 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳大胖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'32"	00:01'32"
2	07'06"	00:08'38"
3	06'01"	00:14'39"
4	06'57"	00:21'36"
5	07'12"	00:28'48"
5.0	06'42"	00:29'08"

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