7.7 km | 00:46:15 | 06:01/km日期: 2019-04-13 06:09 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'19" / 05'34" / 07'26" / 09'37" / 05'19" / 05'13" / 05'26" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'39") | 677 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 281.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'34" | 00:11'53" |
| 3 | 07'26" | 00:19'19" |
| 4 | 09'37" | 00:28'56" |
| 5 | 05'19" | 00:34'15" |
| 6 | 05'13" | 00:39'28" |
| 7 | 05'26" | 00:44'54" |
| 7.7 | 05'51" | 00:48'52" |
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