Hamu ハム 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hamu ハム新竹
ID 283052

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4.0 km | 00:23:16 | 05:49/km

日期: 2019-04-13 16:32 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 3976 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'38" / 05'37" / 06'00" / 06'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'02")

1002 / 1002

171 / 103

2

05'36"

(11'15")

05'35"

1000 / 2003

172 / 103

3

06'03"

(17'18")

06'00" (+00'25")

1007 / 3011

169 / 98

4

05'56"

(23'14")

05'54" (+00'19")

1003 / 4014

169 / 100

4月累積里程 : 176.06 km

子母鱷魚三代夾腳拖累積 : 3763.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

kimi, Joyce Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	06'00"	00:17'15"
4	06'01"	00:23'16"
4.0	--'--"	00:23'16"

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