3.2 km | 00:21:59 | 06:49/km日期: 2019-04-08 06:15 - 地點: 上海Shanghai - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3718 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'04" / 06'50" / 06'36" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'24") | 1001 / 1001 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'48" (+00'08") | 1002 / 2004 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'40" | 1007 / 3011 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'09" | 216 / 3228 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.56 km 
New Balance Vazee RUSH 累積 :
665.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'50" | 00:13'54" |
| 3 | 06'36" | 00:20'30" |
| 3.2 | 06'50" | 00:21'59" |
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