5.6 km | 00:29:57 | 05:23/km日期: 2019-04-12 17:50 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 05'19" / 05'00" / 05'34" / 05'34" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'46") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.87 km 
Y拖 綠2 累積 :
1120.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'19" | 00:10'38" |
| 3 | 05'00" | 00:15'38" |
| 4 | 05'34" | 00:21'12" |
| 5 | 05'34" | 00:26'46" |
| 5.6 | 05'47" | 00:29'58" |
留言 
