吳昭儀 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
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13.0 km | 01:16:39 | 05:52/km

日期: 2012-12-19 16:14 - 地點: 苗栗~經國路[河濱自行車道] - 天氣: 陰~ - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'14" / 05'32" / 05'28" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'23" / 06'10" / 08'20" / 05'23" / 05'24" / 05'34" / 05'43" / 12'43" /

水泥路~你好硬ㄚ~~>.<

12月累積里程 : 118.65 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

M1 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 李國韶和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'32"	00:11'46"
3	05'28"	00:17'14"
4	05'39"	00:22'53"
5	05'41"	00:28'34"
6	05'39"	00:34'13"
7	05'23"	00:39'36"
8	06'10"	00:45'46"
9	08'20"	00:54'06"
10	05'23"	00:59'29"
11	05'24"	01:04'53"
12	05'34"	01:10'27"
13	05'43"	01:16'10"
13.0	12'43"	01:16'39"

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