5.1 km | 00:36:11 | 07:06/km日期: 2019-03-31 16:12 - 地點: 鹿港鎮運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'39" / 07'28" / 07'08" / 06'50" / 06'27" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'39") | 93 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.65 km 
Saucony Ride 8 累積 :
365.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'28" | 00:15'07" |
| 3 | 07'08" | 00:22'15" |
| 4 | 06'50" | 00:29'05" |
| 5 | 06'27" | 00:35'32" |
| 5.1 | 07'07" | 00:36'12" |
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