5.4 km | 00:27:47 | 05:11/km日期: 2019-04-09 19:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'04" / 05'32" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'54" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'16" (+00'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+01'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'27" (+00'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'39" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'26" (+00'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'17" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'15" (+00'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'50" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'15" (+00'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'10" (+00'31") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'59" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'06" (+00'27") | 160 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.87 km 
ASICS DynaFlyte 3 累積 :
832.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'32" | 00:10'36" |
| 3 | 05'08" | 00:15'44" |
| 4 | 05'03" | 00:20'47" |
| 5 | 05'10" | 00:25'57" |
| 5.4 | 05'04" | 00:27'47" |
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