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13.8 km | 01:24:54 | 06:10/km 日期: 2012-12-20 19:50 - 地點: 桃園市玉山公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% Pace: 06'54" / 06'09" / 05'41" / 05'43" / 06'14" / 06'19" / 06'15" / 06'02" / 05'44" / 06'14" / 05'57" / 05'43" / 06'25" / 07'21" / 草山月世界馬後第一次練跑 感冒好像快好了 可是跑速始終提高不起來 有氧跑在六分速出頭 不過有種可以跑很久的錯覺! 尤其在跑到四十幾分鐘的時候 有點冷 又不會太冷 這種溫度跑起來剛剛好! 12月累積里程 : 228.77 km GPX 上傳 | 11 years ago
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