4.4 km | 00:36:40 | 08:15/km日期: 2019-04-06 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'37" / 07'29" / 07'49" / 08'09" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 800 / 800 |
| 2 | | 31'49" (+27'12") | 109 / 909 |
| 3 | | 04'37" | 800 / 1709 |
| 4 | | 22'40" (+18'03") | 154 / 1864 |
| 5 | | 04'47" (+00'10") | 800 / 2664 |
| 6 | | 47'39" (+43'02") | 73 / 2737 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 800 / 3537 |
| 8 | | 01:00'12" (+55'35") | 58 / 3595 |
| 9 | | 04'54" (+00'17") | 800 / 4395 |
| 10 | | 01:24'10" (+19'33") | 41 / 4437 |
| 11 | | 46'10" (+41'33") | 3 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.54 km 
ASICS 亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
425.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'29" | 00:15'06" |
| 3 | 07'49" | 00:22'55" |
| 4 | 08'09" | 00:31'04" |
| 4.4 | 12'44" | 00:36'41" |
展開計圈分析
留言 
