Wayne Chang 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Chang 基隆
ID 363443

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8.0 km | 00:59:00 | 07:22/km

日期: 2019-04-03 20:43 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'19" / 07'41" / 07'30" / 07'38" / 07'25" / 07'17" / 07'17" / 06'51" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 75.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'41"	00:15'00"
3	07'30"	00:22'30"
4	07'38"	00:30'08"
5	07'25"	00:37'33"
6	07'17"	00:44'50"
7	07'17"	00:52'07"
8	06'51"	00:58'58"
8.0	-16'-52"	00:59'00"

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