士翔 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

士翔台北市
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7.7 km | 00:37:44 | 04:52/km

日期: 2014-05-19 19:32 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 04'37" / 04'33" / 04'40" / 04'49" / 05'11" / 04'53" / 05'05" / 05'18" /

台北田徑場,這算恢復跑吧~原本想跑10K後來腳步太重,跑跑停停的沒完成~

5月累積里程 : 152.34 km

MAZUNO Wave Spacer AR4 累積 : 885.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason Hsieh, YUAN CHENG 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'33"	00:09'10"
3	04'40"	00:13'50"
4	04'49"	00:18'39"
5	05'11"	00:23'50"
6	04'53"	00:28'43"
7	05'05"	00:33'48"
7.7	05'18"	00:37'44"

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randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km