鍾志君 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

鍾志君新竹
ID 62840

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2.1 km | 00:10:12 | 04:57/km

日期: 2014-05-14 16:49 - 地點: 交大環校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 102 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'04" / 04'44" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

05'24" (+00'57")

410 / 410

2

02'00"

(04'13")

05'05" (+00'38")

393 / 802

3

01'48"

(06'01")

04'27"

403 / 1206

4

01'52"

(07'53")

04'42" (+00'15")

396 / 1601

5

02'00"

(09'53")

05'00" (+00'33")

399 / 2001

6

00'19"

(10'12")

06'20" (+01'53")

50 / 2050

交大路跑季

5月累積里程 : 108.50 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 952.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宗諺, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'44"	00:09'48"
2.1	05'13"	00:10'04"

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