2.1 km | 00:33:08 | 15:51/km日期: 2019-01-24 20:36 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 62 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'24" / 16'33" / 57'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 503 / 503 |
| 2 | | 15'34" (+08'14") | 504 / 1007 |
| 3 | | 15'15" (+07'55") | 504 / 1512 |
| 4 | | 17'54" (+10'34") | 502 / 2015 |
| 5 | | 52'40" (+45'20") | 92 / 2107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.85 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 (W) 累積 :
456.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 16'33" | 00:27'57" |
| 2.1 | 57'35" | 00:33'08" |
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