許文卿 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.3 km | 00:36:08 | 06:49/km

日期: 2019-04-03 18:12 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'41" / 06'18" / 06'30" / 06'19" / 06'27" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'21" (+02'04")

1000 / 1000

2

06'17"

(14'39")

06'17"

1000 / 2000

3

06'30"

(21'10")

06'30" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'18"

(27'28")

06'18" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'55")

06'27" (+00'10")

1000 / 5000

6

02'13"

(36'08")

07'20" (+01'03")

302 / 5302

4月累積里程 : 263.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

sung, Huifen Liao 和其他 4 人說推

·

觀看另 4 則留言

Yu-hui Huang 騙人的

2019-04-04 20:05 ·

許祝文騙人的+1

2019-04-05 07:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'18"	00:14'59"
3	06'30"	00:21'29"
4	06'19"	00:27'48"
5	06'27"	00:34'15"
5.3	07'19"	00:36'28"

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