4.0 km | 00:29:02 | 07:14/km日期: 2019-04-03 22:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'59" / 08'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'14") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'25" | 00:13'18" |
| 3 | 06'59" | 00:20'17" |
| 4 | 08'41" | 00:28'58" |
| 4.0 | 08'15" | 00:29'02" |
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