10.0 km | 00:52:36 | 05:14/km日期: 2019-04-02 18:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 05'33" / 05'56" / 05'16" / 05'07" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 04'38" / 04'21" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'33" | 00:11'52" |
| 3 | 05'56" | 00:17'48" |
| 4 | 05'16" | 00:23'04" |
| 5 | 05'07" | 00:28'11" |
| 6 | 05'05" | 00:33'16" |
| 7 | 05'08" | 00:38'24" |
| 8 | 05'07" | 00:43'31" |
| 9 | 04'38" | 00:48'09" |
| 10 | 04'21" | 00:52'30" |
| 10.0 | 03'57" | 00:52'36" |
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