itgood 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.1 km | 00:29:59 | 04:55/km

日期: 2019-03-30 21:41 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'08" / 04'59" / 05'01" / 05'00" / 04'45" / 04'34" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'31")

998 / 998

2

05'04"

(10'07")

05'02" (+00'30")

1004 / 2002

3

05'01"

(15'08")

04'59" (+00'27")

1006 / 3009

4

05'00"

(20'08")

04'58" (+00'26")

1006 / 4015

5

04'50"

(24'58")

04'48" (+00'16")

1004 / 5020

展開計圈分析

3月累積里程 : 119.83 km

Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 : 2485.5 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

周上智, 建民和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'59"	00:10'07"
3	05'01"	00:15'08"
4	05'00"	00:20'08"
5	04'45"	00:24'53"
6	04'34"	00:29'27"
6.1	03'23"	00:29'48"

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