🇹🇼葉志豪🇹🇼 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:10:20 | 06:09/km

日期: 2019-03-28 19:07 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 12180 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'15" / 06'03" / 06'18" / 06'15" / 06'02" / 06'09" / 06'20" / 06'24" / 05'55" / 06'06" / 05'51" / 06'16" /

賽前最後練習！今天就輕鬆小跑一下吧！大家晚安喔！

3月累積里程 : 347.98 km

Y拖累積 : 16823.6 km

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阿龍, 劉木雄和其他 97 人說推

·

觀看另 7 則留言

karros 又要跑那一場了？

2019-03-29 08:42 ·

鄭伯豪哥不用練啦，神一個

2019-03-29 10:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	06'18"	00:18'36"
4	06'15"	00:24'51"
5	06'02"	00:30'53"
6	06'09"	00:37'02"
7	06'20"	00:43'22"
8	06'24"	00:49'46"
9	05'55"	00:55'41"
10	06'06"	01:01'47"
11	05'51"	01:07'38"
11.4	06'18"	01:10'20"

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