11.4 km | 01:13:55 | 06:29/km日期: 2019-03-28 18:33 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'14" / 07'40" / 07'56" / 09'46" / 05'40" / 05'27" / 05'50" / 05'29" / 06'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+00'50") | 379 / 11379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'03" | 00:12'31" |
| 3 | 06'14" | 00:18'45" |
| 4 | 07'40" | 00:26'25" |
| 5 | 07'56" | 00:34'21" |
| 6 | 09'46" | 00:44'07" |
| 7 | 05'40" | 00:49'47" |
| 8 | 05'27" | 00:55'14" |
| 9 | 05'50" | 01:01'04" |
| 10 | 05'29" | 01:06'33" |
| 11 | 06'09" | 01:12'42" |
| 11.4 | 06'16" | 01:15'05" |
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