7.7 km | 00:46:50 | 06:05/km日期: 2019-03-29 06:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'49" / 05'41" / 05'53" / 05'42" / 06'56" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+02'40") | 918 / 6918 |
| 8 | | 18'15" (+14'59") | 109 / 7028 |
| 9 | | 03'19" (+00'03") | 100 / 7128 |
| 10 | | 13'37" (+10'21") | 73 / 7201 |
| 11 | | 03'16" | 100 / 7301 |
| 12 | | 15'48" (+12'32") | 63 / 7364 |
| 13 | | 03'18" (+00'02") | 100 / 7464 |
| 14 | | 12'24" (+09'08") | 80 / 7545 |
| 15 | | 03'20" (+00'04") | 100 / 7645 |
| 16 | | 14'11" (+10'55") | 36 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'49" | 00:17'17" |
| 4 | 05'41" | 00:22'58" |
| 5 | 05'53" | 00:28'51" |
| 6 | 05'42" | 00:34'33" |
| 7 | 06'56" | 00:41'29" |
| 7.7 | 07'50" | 00:46'50" |
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