5.7 km | 00:40:47 | 07:12/km日期: 2019-03-28 21:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'09" / 07'39" / 06'52" / 06'43" / 07'01" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 656 / 5656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
453.71 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28446.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'39" | 00:15'48" |
| 3 | 06'52" | 00:22'40" |
| 4 | 06'43" | 00:29'23" |
| 5 | 07'01" | 00:36'24" |
| 5.7 | 05'56" | 00:40'18" |
lo yen-nem 說推
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