盧信安 2019/03/28 訓練日誌

盧信安台南
ID 28651

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盧信安

10.3 km | 01:00:12 | 05:51/km

日期: 2019-03-28 20:39 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'51" / 05'09" / 05'33" / 05'39" / 05'39" / 05'51" / 05'56" / 06'07" / 06'13" / 05'38" / 05'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 155.06 km

Mizuno Wave Sky 2 累積 : 1121.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

田田田幺小和 Ayaka 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'09"	00:12'00"
3	05'33"	00:17'33"
4	05'39"	00:23'12"
5	05'39"	00:28'51"
6	05'51"	00:34'42"
7	05'56"	00:40'38"
8	06'07"	00:46'45"
9	06'13"	00:52'58"
10	05'38"	00:58'36"
10.3	05'41"	01:00'13"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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