6.0 km | 00:44:32 | 07:24/km日期: 2019-03-27 20:31 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 8510 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'45" / 06'09" / 05'59" / 05'53" / 08'18" / 12'03" / 37'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1002 / 1002 | 192 / 90 |
2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2002 | 195 / 82 |
3 | | 06'00" (+00'14") | 1002 / 3005 | 194 / 85 |
4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4006 | 194 / 86 |
5 | | 08'43" (+02'57") | 1001 / 5007 | 182 / 62 |
6 | | 11'49" (+06'03") | 1000 / 6008 | 190 / 44 |
7 | | 16'07" (+10'21") | 3 / 6011 | 120 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'09" | 00:11'54" |
3 | 05'59" | 00:17'53" |
4 | 05'53" | 00:23'46" |
5 | 08'18" | 00:32'04" |
6 | 12'03" | 00:44'07" |
6.0 | 36'52" | 00:44'32" |