6.1 km | 00:54:16 | 08:53/km日期: 2019-03-27 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'48" / 07'51" / 08'40" / 10'01" / 09'45" / 09'01" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'53" (+04'06") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'51" | 00:15'39" |
3 | 08'40" | 00:24'19" |
4 | 10'01" | 00:34'20" |
5 | 09'45" | 00:44'05" |
6 | 09'01" | 00:53'06" |
6.1 | 11'48" | 00:54'16" |