奔跑的肥宅 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

12.0 km | 01:17:57 | 06:28/km

日期: 2019-03-27 19:37 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'06" / 05'45" / 06'03" / 05'34" / 06'24" / 06'36" / 06'17" / 08'11" / 07'07" / 06'41" / 06'09" / 05'41" / 07'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 215.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

洪惇祥, 簡介信和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'45"	00:12'51"
3	06'03"	00:18'54"
4	05'34"	00:24'28"
5	06'24"	00:30'52"
6	06'36"	00:37'28"
7	06'17"	00:43'45"
8	08'11"	00:51'56"
9	07'07"	00:59'03"
10	06'41"	01:05'44"
11	06'09"	01:11'53"
12	05'41"	01:17'34"
12.0	08'34"	01:17'53"

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朋友動態

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