歐陽 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.2 km | 00:42:10 | 06:50/km

日期: 2019-03-26 16:51 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 07'23" / 06'24" / 06'48" / 06'38" / 07'19" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'23"

(13'49")

07'23" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'13")

06'23"

1000 / 3000

4

06'47"

(27'01")

06'47" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'38"

(33'39")

06'38" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 135.36 km

adidas adizero feather 4m 累積 : 522.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國城, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'23"	00:13'49"
3	06'24"	00:20'13"
4	06'48"	00:27'01"
5	06'38"	00:33'39"
6	07'19"	00:40'58"
6.2	07'09"	00:42'10"

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