3.0 km | 00:15:20 | 05:02/km日期: 2019-03-25 19:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'18" / 04'56" / 04'55" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'46") | 219 / 219 |
| 2 | | 05'16" (+00'25") | 211 / 431 |
| 3 | | 05'25" (+00'34") | 212 / 643 |
| 4 | | 05'03" (+00'12") | 220 / 864 |
| 5 | | 05'08" (+00'17") | 220 / 1084 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 215 / 1299 |
| 7 | | 04'52" (+00'01") | 219 / 1518 |
| 8 | | 04'59" (+00'08") | 216 / 1735 |
| 9 | | 04'54" (+00'03") | 217 / 1953 |
| 10 | | 04'51" | 222 / 2175 |
| 11 | | 04'54" (+00'03") | 213 / 2389 |
| 12 | | 04'58" (+00'07") | 217 / 2607 |
| 13 | | 04'55" (+00'04") | 213 / 2820 |
| 14 | | 04'49" | 220 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'56" | 00:10'14" |
| 3 | 04'55" | 00:15'09" |
| 3.0 | 04'32" | 00:15'20" |
展開計圈分析
留言 
