MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
澎湖
ID 4828
361 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
全馬
|
04:19:07
|
06:08/km
|
第73馬
2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽
官方成績
日期
2014-05-18
成績
04:19:07
總名次
163 / 1343
分組名次
47 / 469
平均速度
06:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'09")
00:26'09"
00:55'33"
10 km
(00:55'33")
00:29'24" (+03'15")
15 km
(01:25'10")
00:29'37" (+03'28")
00:59'06" (+03'33")
20 km
(01:54'39")
00:29'29" (+03'20")
25 km
(02:24'22")
00:29'43" (+03'34")
01:00'46" (+05'13")
30 km
(02:55'25")
00:31'03" (+04'54")
35 km
(03:27'36")
00:32'11" (+06'02")
01:05'18" (+09'45")
40 km
(04:00'43")
00:33'07" (+06'58")
Finish
(04:19:07)
日期:
2014-05-18 05:30
-
平均心率:
69
-
卡路里:
3336 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'13" (+00'21")
1007 / 1007
2
04'54"
(10'10")
04'52"
1006 / 2013
3
05'10"
(15'20")
05'07" (+00'15")
1007 / 3021
4
05'14"
(20'34")
05'11" (+00'19")
1006 / 4028
5
05'47"
(26'21")
05'42" (+00'50")
1013 / 5041
展開計圈分析
6
05'42"
(32'03")
05'42" (+00'50")
998 / 6040
7
05'49"
(37'52")
05'46" (+00'54")
1006 / 7046
8
06'31"
(44'23")
06'29" (+01'37")
1002 / 8049
9
05'44"
(50'07")
05'41" (+00'49")
1006 / 9056
10
05'44"
(55'51")
05'42" (+00'50")
1002 / 10058
11
05'57"
(01:01'48")
05'54" (+01'02")
1007 / 11066
12
05'38"
(01:07'26")
05'35" (+00'43")
1007 / 12074
13
06'41"
(01:14'07")
06'33" (+01'41")
1018 / 13092
14
05'46"
(01:19'53")
05'42" (+00'50")
1010 / 14102
15
05'53"
(01:25'46")
05'52" (+01'00")
1002 / 15105
16
06'46"
(01:32'32")
06'44" (+01'52")
1004 / 16109
17
05'36"
(01:38'08")
05'35" (+00'43")
1002 / 17111
18
06'28"
(01:44'36")
06'29" (+01'37")
996 / 18108
19
05'10"
(01:49'46")
05'10" (+00'18")
998 / 19106
20
05'22"
(01:55'08")
05'21" (+00'29")
1000 / 20106
21
05'11"
(02:00'19")
05'13" (+00'21")
991 / 21098
22
05'45"
(02:06'04")
05'40" (+00'48")
1014 / 22113
23
06'15"
(02:12'19")
06'13" (+01'21")
1005 / 23118
24
06'02"
(02:18'21")
05'57" (+01'05")
1013 / 24131
25
06'44"
(02:25'05")
06'42" (+01'50")
1002 / 25134
26
05'41"
(02:30'46")
05'35" (+00'43")
1017 / 26151
27
05'55"
(02:36'41")
05'55" (+01'03")
998 / 27150
28
06'21"
(02:43'02")
06'20" (+01'28")
1000 / 28150
29
07'09"
(02:50'11")
07'02" (+02'10")
1014 / 29165
30
06'16"
(02:56'27")
06'13" (+01'21")
1006 / 30171
31
06'22"
(03:02'49")
06'18" (+01'26")
1009 / 31180
32
05'46"
(03:08'35")
05'47" (+00'55")
995 / 32175
33
06'20"
(03:14'55")
06'19" (+01'27")
1001 / 33177
34
07'16"
(03:22'11")
07'11" (+02'19")
1009 / 34186
35
06'29"
(03:28'40")
06'25" (+01'33")
1008 / 35195
36
05'30"
(03:34'10")
05'27" (+00'35")
1006 / 36202
37
06'23"
(03:40'33")
06'23" (+01'31")
999 / 37201
38
07'14"
(03:47'47")
07'08" (+02'16")
1012 / 38214
39
06'59"
(03:54'46")
06'55" (+02'03")
1009 / 39223
40
07'56"
(04:02'42")
07'51" (+02'59")
1009 / 40233
41
06'52"
(04:09'34")
06'50" (+01'58")
1002 / 41236
42
06'36"
(04:16'10")
07'53" (+03'01")
836 / 42073
賽前宣言:
首次舉辦加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
204.14 km
XT 上傳
| 10 years ago
陳毅軒
,
yhw
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
劉仁釗
恭喜歐大哥再下一馬
2014-05-19 09:51 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2014-05-19 11:39 ·
1
個人推
瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
仁釗兄 感謝啦!
2014-05-20 21:10 ·
瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
福祥學長 一起加油!
2014-05-20 21:11 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
04'52"
00:10'08"
3
05'06"
00:15'14"
4
05'12"
00:20'26"
5
05'43"
00:26'09"
6
05'42"
00:31'51"
7
05'46"
00:37'37"
8
06'30"
00:44'07"
9
05'42"
00:49'49"
10
05'44"
00:55'33"
11
05'53"
01:01'26"
12
05'37"
01:07'03"
13
06'34"
01:13'37"
14
05'42"
01:19'19"
15
05'51"
01:25'10"
16
06'45"
01:31'55"
17
05'39"
01:37'34"
18
06'27"
01:44'01"
19
05'16"
01:49'17"
20
05'22"
01:54'39"
21
05'12"
01:59'51"
22
05'39"
02:05'30"
23
06'11"
02:11'41"
24
05'54"
02:17'35"
25
06'47"
02:24'22"
26
05'35"
02:29'57"
27
05'51"
02:35'48"
28
06'20"
02:42'08"
29
07'01"
02:49'09"
30
06'16"
02:55'25"
31
06'00"
03:01'25"
32
06'08"
03:07'33"
33
06'22"
03:13'55"
34
07'08"
03:21'03"
35
06'33"
03:27'36"
36
05'28"
03:33'04"
37
05'38"
03:38'42"
38
07'13"
03:45'55"
39
07'28"
03:53'23"
40
07'20"
04:00'43"
41
07'27"
04:08'10"
42
06'56"
04:15'06"
41.8
-5'-59"
04:16'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:19:07 | 06:08/km | 第73馬
留言 
展開計圈分析
