林閔埠 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

林閔埠台中
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6.7 km | 00:36:51 | 05:31/km

日期: 2019-03-23 05:13 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'17" / 05'11" / 05'36" / 05'06" / 05'02" / 05'34" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+01'14")

996 / 996

2

05'15"

(11'28")

05'12" (+00'12")

1007 / 2003

3

05'30"

(16'58")

05'32" (+00'32")

993 / 2997

4

05'12"

(22'10")

05'10" (+00'10")

1004 / 4001

5

05'02"

(27'12")

05'00"

1004 / 5005

展開計圈分析

3月累積里程 : 183.50 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 24 累積 : 184.4 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

楊泳進, CFC 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'11"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'06"	00:22'10"
5	05'02"	00:27'12"
6	05'34"	00:32'46"
6.7	05'34"	00:36'34"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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