HonsLin 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

HonsLin 新北市
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8.3 km | 00:47:58 | 05:48/km

日期: 2014-05-13 16:41 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 05'51" / 06'00" / 05'59" / 05'51" / 06'32" /

5月累積里程 : 105.79 km

NIKE AIR RELENTLESS 3 MSL 累積 : 1043.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 吉米熊和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'40"	00:11'13"
3	05'41"	00:16'54"
4	05'39"	00:22'33"
5	05'51"	00:28'24"
6	06'00"	00:34'24"
7	05'59"	00:40'23"
8	05'51"	00:46'14"
8.3	05'48"	00:47'58"

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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